terça-feira, 2 de março de 2010

Porque será que Deus nos deu duas orelhas e uma boca…pense e evite o stresse



Elimine o estresse diário: não faz sentido desperdiçar mais energia se queremos aliviar tensões.
Aguçar todos os sentidos: ao se alimentar, preste atenção no sabor, na cor, no cheiro e na textura do prato. Não fique falando.
Aprendam a escutar os outros: quando queremos falar os pensamentos dos outros demoram mais para ser compreendidos.
Ter equilíbrio: por mais agitado que você seja em algum momento é preciso ter paz para recarregar as baterias.
Turbinar a criatividade: do mesmo jeito que a inspiração surge do nada, ela também desaparece se não pararmos um minutinho para organizar as idéias.
Ficar mais concentrado: dê uma trégua à tagarelice para que o foco volte.
Ganhar autocontrole: o silêncio é uma chance de refletir sobre nossos atos.
Aumentar a compreensão: com a percepção mais desenvolvida, cresce também nossa capacidade de entender fatos mais complexos.

Por Silvio Carajeleascov

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